Vergiss deinen Alltag und tauche ein in die wundervolle
Welt des Yoga.
In unserem gemütlichen Studio bringst du
Körper, Geist und Seele in Einklang.
Unsere Yoga-Einheiten und Angebote finden in kleinen, individuellen Gruppen mit bis zu 10 Teilnehmer statt. Durch diese Gruppengröße kann persönlich auf jeden Teilnehmer eingegangen werden. Der Einstieg in einen Kurs ist natürlich jederzeit möglich, genauso wie auch die Anmeldung. Nutz einfach unsere Probestunde und lern uns kennen, ganz unkompliziert.
Yoga
Fange jetzt an! Für dein gesünderes, beweglicheres und entspannteres Leben.
Yoga ist ein Zustand innerer Ruhe, Harmonie und Zufriedenheit. In den alten Schriften werden Asanas (Körperhaltungen), Atem (Pranayama) und Meditation als Werkzeuge benannt um diesen Zustand zu erreichen. Asanas (Körperhaltungen) kräftigen deinen Körper und halten ihn flexibel. Durch die Aktivierung, deiner Muskeln, Sehnen und Bänder bringst du deine Lebensenergie in deine Knochen, Gelenken und innere Organe.
Die Vorbeugen, Rückbeugen, Dehnungen und Streckungen fördern die Durchblutung. Atmen (Pranayama) ist der Grundbaustein deines Lebens. Durch die Atmung nimmst du Prana die Lebensenergie auf. Durch gezielte, bewusste Atemübungen kannst du Blockaden im Körper lösen und deinen Geist beruhigen. In der Meditation ist es das größte Ziel „Den Geist zur Ruhe zu bringen“. Schaue tief in dich hinein und beobachte, sei präsent. Dann wirst du den Zustand von Yoga spüren. Glück, Harmonie und Frieden.
Du hast Lust auf eine ganzheitliche achtsame Yogapraxis, dann melde dich an und lern uns kennen.
Ayurveda
Gehe gesünder und gelassener durch dein Leben mit einer ayurvedische Lebensführung. Diese verändert dein Leben und dein Lebensgefühl. Lass dich ein!
Ayurveda ist eine altindische Heilkunst. Lerne diese eindrucksvolle Gesundheitslehre kennen und nutze sie für deine Gesundheit. Eine individuelle Gesundheitsberatung kann dir helfen dein Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen - wichtig: Ayurveda ersetzen keine ärztliche Behandlung.
Die ayurvedische Gesundheitsberatung ist auch ein wunderschönes Geschenk für einen lieben Menschen.
Klang & Harmonie
Durch Entspannung schaffst du eine Harmonie zwischen deinem Körpers und deinem Geist. Innere Spannungen deines Körpers, deiner Gedanken und deiner Gefühle werden gelöst. Der Zustand spannungsfreier Muskulatur, emotionaler und mentaler Leichtigkeit ist wunderbar und heilsam. Wir helfen dir bei dem erlernen geeigneter Atem- und Entspannungstechniken.
Entspannung bringt dich in den Zustand des seelisch- körperlichen Gleichgewichts.
Klangmassage
Handgefertigte hochwertige Klangschalen werden auf deinen bekleideten Körper aufgestellt oder geführt. Dein Körper der zu 80 % aus Wasser besteht nimmt die Schwingungen auf. Diese dringen tief ins Gewebe ein, wo sie Muskeln lockern und Blockaden auflösen. Die Lebensenergie kann wieder frei fließen. Durch den Klang der Schwingungen kannst du wunderbar entspannen und loslassen.
In umfangreichen wissenschaftlichen Studien wurde die heilsame Wirkung der Klänge und Schwingungen nachgewiesen und kommt heute immer mehr zur therapeutischen Anwendung. Gönne dir diese herrliche Erfahrung.
Die Klangmassage ist auch ein wunderschönes Geschenk für einen lieben Menschen.
Klangmassage wirkt entspannend und beruhigend Sie kann begleitend und unterstützend wirken. Klangmassage ersetzt keine ärztliche Behandlung.
